Цены на занятия большим теннисом- стоимость тренировок и абонементов Основные удары в теннисе стимулируют мышцы рук, плеч и спины. Так, форхенд (удар с ведущей рукой) преимущественно развивает бицепсы, трицепсы и дельтовидные мышцы плеча. Бэкхенд (удар с неведущей рукой) укрепляет мышцы спины, включая широчайшие мышцы и ромбовидные, а также бицепсы. Подача — самый мощный удар —
0 Comments